第57 章 水友们的问题排行(第1/2页)

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一大早！

外面下起了一阵濛濛细雨，天气似乎变得比之前越发的寒冷了。

这也意味着时间已经进入了腊月，距离年关也没多少天了。

谢星远起床洗漱了一番过后，迈步来到了中医馆的后院，随手摆开八段锦的起手式便顶着寒风细雨晨练起来。

八段锦是养生之法，但更是古代的气功功法。

在我国古老的导引术中，八段锦算是流传最广，对导引术发展影响最大的一种！

这其中又分为坐八段锦、立八段锦、北八段锦、南八段锦、文八段锦、武八段锦、少林八段锦与太极八段锦之分。

另外还有一个十二段锦与十六段锦，都是从八段锦演变出来的。

这八段锦说起来虽然玄之又玄，但实际练习的动作并不难，重点是难在呼吸法上。

很多人练习八段锦不懂配合自身的呼吸，因此收效甚微，能够每天都坚持练下去的人并不多。

嗖！嗖！嗖！

谢星远摆开架势便直接晨练起来，丝毫不在乎天空飘落的细雨落在自己的身上，瑟瑟寒风吹到他身上不仅没有感觉到一丝的寒冷，反倒是有种清凉的感觉。

也就在这时。

他的便宜孙子带着曾孙子也来到了后院。,衫?叶`屋?

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一见到老爷子正在细雨中晨练，父子俩不由得互相对视了一眼，连忙走上前招呼道：

“爷爷，早！”

“曾祖爷爷，您老起这么早呢！”

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