第14章 减肥计划(第1/2页)

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溪月大致了解了他们后，就继续忙碌自己的事情，她把所有的兽皮全部拿出来清洗晒干。+看`书,屋′

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尽管她清洗了好几遍，兽皮上面仍旧有很大的异味，但溪月现在想不到更好的方法去除。

做完清洁和卫生，下一步，她打算减肥和改善自己的皮肤。

溪月发现，现在的自己更多的是虚胖，其实身体并不是很强壮，主要还是吃得太多，锻炼太少的原因。

溪月过去是个健身爱好者，学过很多锻炼身体的方法。

普拉提塑型、燃脂操、瑜伽，肌肉跟练等全部安排上。

坚持每天早晚一遍拉伸，中间安排燃脂操和肌肉力量的训练，或者间隔安排等等。

她按照难易程度不同，由最简单的动作开始，慢慢增加练习时长和难度。

最开始，她练的十分痛苦，但她知道，必须坚持下去，她需要改变。

她能想象，自己可能需要经常去和部落雌性去掐架，所以必须加强体能和力量的锻炼。

她一定要打出自己的威名，至少对方不会轻易再找自己麻烦。

毕竟，扭转负面形象需要的时间更多，她要选择一条最快的路，让自己快速适应下来。

另外一方面，她要解决全身爆痘的事情，她现在完全忍受不了，浑身奇痒难耐，天气又热，每天都抓心挠肝地难受。!g+u+g+e\y/u_e!d?u·.?c.o?m·

这里的主食是烤肉，原身尤其喜欢吃，有时候连续吃好几天烤肉。

虽然也会煮肉汤，但是部落的兽人嫌弃煮汤很麻烦，不太愿意煮。

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